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实名注册的QQ修改身份证号码的步骤如下。
1、登录电脑端QQ，进入主界面。
2、点击左下角的“更多选项”，选择“安全中心”，进入安全中心首页。
3、在安全中心首页中，找到并点击“账号管理”，进入账号管理页面。
4、在账号管理页面中，找到并点击“实名认证”，进入实名认证页面。
5、在实名认证页面中，找到并点击“查看更多”，选择“修改信息”，根据页面提示，验证当前账号绑定的身份信息，验证成功后即可修改实名认证信息，在此过程中，需要上传新的身份证照片并填写新的身份证号码。
步骤仅供参考，具体操作可能会因QQ版本或地区不同而略有差异，如果在操作过程中遇到问题，建议查看QQ官方帮助或联系腾讯客服获取更多帮助，为了保护个人信息的安全，建议在修改身份证号码前确保网络环境的安全性。